Det är aldrig för sent att börja träna

Det är aldrig för sent att börja träna! Ny forskning tyder på att träning kan förebygga demens och skjuta upp allvarliga konsekvenser av olika … [Läs mer...]

Fysioterapeut ny skyddad yrkestitel för sjukgymnaster

Sveriges riksdag har bestämt att fysioterapeut blir ny skyddad yrkestitel för sjukgymnaster från 1 januari 2014! Detta innebär … [Läs mer...]

Mer idrott i skolan ger bättre betyg

I en debattartikel i SvD opinion den 20/9 kan man läsa om Malmö kommuns satsning på ökad fysisk aktivitet i skolan. I Bunkefloprojektet har man sett … [Läs mer...]

Tennisarmbåge ska tränas bort

En kronisk tennisarmbåge bör inte behandlas med vila, utan med specifikt utformad träning. Det är ett av resultaten i en ny avhandling från Uppsala … [Läs mer...]

Träning i 20-årsåldern ger starkare skelett

Skelettets hållfasthet bestäms tidigt i livet. Tidigare forskning har visat att träning som sker före och under puberteten är särskilt viktig för … [Läs mer...]

Intressant sammanställning av studier av ungdomsidrott

Håkan Dyrhage har gjort en sammanfattning av fyra studier av ungdomsidrott. Han har sökt svar på frågor som: Hur man kan bli bra på den idrott man … [Läs mer...]

Ergonomi på dataarbetsplats

Folhälsoguidens har sammanställt ett informationsmaterial om ergonomi på dataarbetsplats. Denna går att ladda ner genom följande … [Läs mer...]

Många små pauser kopplas till bättre hjärt-kärlhälsa och mindre midjemått.

Att lång tids sittande påverkar hälsan negativt är knappast en nyhet. Vad som är nytt är däremot upptäckten att det inte bara är den sammanlagda … [Läs mer...]

Knäövningar

Dessa övningar vänder sig främst till tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Just detta program är inriktat mot ffa innebandyspelare, men passar i … [Läs mer...]

Välkommen till vår hemsida

Vi är glada att kunna visa upp vår verksamhet med en hemsida. Det är extra roligt att kunna visa nya bilder från verksamheten och på vår personal. Vi … [Läs mer...]